마이크로바이옴 밸런스 세트
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10가지 박테리아가 포함된 요구르트 스타터 세트:
1. L. reuteri
2. L. rhamnosus
3. B. infantis
4. L. gasseri
5. B. coagulans
6. L. helveticus
7. B. longum
8. L. brevis
9. B. subtilis
10. B. clausii
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세트 이름 |
균주 |
효과 중점 |
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1. 해피 장 |
L. reuteri L. rhamnosus B. infantis |
옥시토신, 기분, 수면, 소화 |
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2. SIBO |
L. reuteri L. gasseri B. coagulans |
가스 감소, 항균, 점막 재생 |
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3. SIBO 안정 |
L. reuteri B. subtilis L. gasseri B. infantis |
SIBO 대응, 가스 감소, 마이크로바이옴 안정화 |
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4. 슬림 장 |
L. reuteri L. gasseri B. longum |
체중 조절, 염증 억제, 누수 장 증후군 |
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5. 알레르고 장 |
L. rhamnosus B. infantis B. longum |
면역체계, 알레르기 예방, 장벽 기능 |
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6. 차분한 장 |
L. reuteri L. helveticus B. longum |
스트레스 회복력, 불안 감소, 기분 |
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7. 포자 장 |
L. brevis L. rhamnosus B. subtilis B. clausii |
다양성, 면역체계, 마이크로바이옴 조절 |
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8. 뉴로 장 |
L. reuteri L. brevis B. infantis |
신경전달물질(GABA, 세로토닌), 기분, 수면 |
스타터 세트의 순환은 어떻게 작동하나요?
4주마다 교체:
매일 125g 요거트(반 컵)를 4주간 섭취한 후 다음 세트로 넘어갑니다.
이렇게 8개의 세트를 8개월 동안 모두 완료한 후, 다시 세트 1부터 시작하여 일년 내내 장에 다양한 균주가 균형 있게 공급됩니다.
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